Da nhạy cảm là gì? Dấu hiệu nhận biết, cách chăm sóc da nhạy cảm

Da nhạy cảm là trạng thái của làn da dễ bị kích ứng mạnh, tạo ra thách thức trong quá trình chăm sóc hàng ngày. Đối với loại da này, việc thực hiện các thói quen và chu trình dưỡng da hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số gợi ý để nâng cao sức khỏe cho làn da nhạy cảm mà bạn có thể tham khảo và áp dụng.

Da nhạy cảm là gì?

Hiểu rõ về loại da của bạn là một bước đầu tiên trong chu trình chăm sóc da. Da nhạy cảm được định nghĩa là làn da dễ bị tổn thương và có phản ứng mạnh mẽ trước các yếu tố từ môi trường, thay đổi thời tiết và sử dụng các mỹ phẩm không phù hợp. 

Triệu chứng của da nhạy cảm có thể thay đổi tùy thuộc vào cơ địa và nguyên nhân kích ứng, bao gồm cảm giác ngứa châm chích, nổi mẩn đỏ, sưng và ban đỏ, tình trạng da khô, sần sùi, nứt nẻ, và cảm giác nóng rát.

Da nhạy cảm được định nghĩa là làn da dễ bị tổn thương

Nguyên nhân khiến da nhạy cảm là gì?

Có nhiều yếu tố gây ra sự nhạy cảm và yếu ớt của làn da. Đối với da nhạy cảm, các nguyên nhân có thể bao gồm sự thay đổi thất thường của thời tiết, tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, hoặc các chất hóa học độc hại. 

Điều này cũng có thể xảy ra do sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, thói quen không lành mạnh như thức khuya và hút thuốc lá, sự thay đổi hormone, dị ứng cơ địa, tình trạng stress kéo dài, thiếu ngủ và chế độ dinh dưỡng không đủ chất và nước.

Các chú ý đặc biệt cần nhớ khi chăm sóc da nhạy cảm

Để da nhạy cảm trở nên khỏe đẹp hơn, chị em nên chăm sóc một cách cẩn thận. Dưới đây là những điều quan trọng của quá trình chăm da nhạy cảm mà bạn không nên bỏ qua:

 Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp

• Tìm kiếm sản phẩm chăm sóc da phù hợp là yếu tố cần thiết để giảm tình trạng kích ứng cho da nhạy cảm. Khi chọn mỹ phẩm, chị em nên xem xét kỹ thành phần để loại bỏ các sản phẩm có thành phần không phù hợp. Sau đó, chị em nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ dưới cằm hoặc ở mặt trong cánh tay và đợi 48 giờ.
• Nếu không có biểu hiện ngứa hoặc mẩn đỏ, bạn có thể sử dụng sản phẩm. Một lời khuyên khi chọn mỹ phẩm cho da nhạy cảm là ưu tiên những sản phẩm chứa chiết xuất từ thực vật như nha đam, lựu đỏ, hoặc hoa cúc, vì chúng là những thành phần nhẹ nhàng và an toàn với da nhạy cảm.

Tìm kiếm sản phẩm chăm sóc da phù hợp là yếu tố cần thiết

Chu trình chăm sóc da nhạy cảm phù hợp

• Việc thực hiện bước chăm sóc da phù hợp là cách tốt nhất để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da nhạy cảm. Tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc khác nhau và tối giản hóa bước chăm sóc để không làm ảnh hưởng đến làn da. Sử dụng ít mỹ phẩm giúp giảm kích ứng, làm sạch da, và tăng hiệu quả hấp thụ dưỡng chất.
• Tẩy trang hàng ngày và sử dụng sản phẩm dịu nhẹ dạng nước.
• Ưu tiên các sản phẩm tăng cường độ ẩm với tính chất dịu nhẹ 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối.
• Làm sạch da nhẹ nhàng, tránh chà xát quá mạnh và không rửa mặt quá nhiều lần trong một ngày để tránh làm da khô và mất nước.
• Cung cấp độ ẩm để duy trì làn da khỏe mạnh và mịn màng. Sử dụng xịt khoáng khi cần thiết trong ngày.
• Sử dụng toner để cân bằng độ pH cho làn da.
• Chọn sản phẩm chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu là 30 và sử dụng hàng ngày, thường xuyên thoa lại sau mỗi 2 – 4 giờ hoặc sau khi tiếp xúc với nước, mồ hôi.

Chăm sóc da phù hợp là cách tốt nhất để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da nhạy cảm

Duy trì những thói quen tốt cho sức khỏe của làn da

Sau khi đã hiểu về da nhạy cảm, việc quan trọng đầu tiên để bảo vệ sức khỏe làn da là chăm sóc một cách cẩn thận. Duy trì những thói quen hàng ngày là biện pháp quan trọng giúp làn da trở nên khỏe mạnh. Cụ thể như sau:

• Chị em chọn những sản phẩm chăm sóc da chính hãng và dịu nhẹ, đặc biệt là dành cho làn da nhạy cảm. Tránh xa các sản phẩm chứa chất tẩy hoặc se khít lỗ chân lông mạnh. Hạn chế sử dụng các sản phẩm hoặc thuốc chứa Corticoid mà không có sự chỉ định của bác sĩ.
• Tẩy tế bào chết khoảng một lần mỗi tuần, massage nhẹ nhàng và tránh sử dụng sản phẩm có hạt quá lớn và nồng độ quá mạnh.

Rửa mặt bằng nước ấm và để da khô tự nhiên

• Rửa mặt bằng nước ấm và để da khô tự nhiên hoặc sử dụng khăn giấy mềm, sau đó thoa kem dưỡng ngay.
• Khi ra ngoài nắng, hãy mặc áo dài tay để bảo vệ da khỏi tác động có hại và tránh xa các yếu tố kích ứng từ môi trường.
• Hạn chế thức khuya và đảm bảo có đủ giấc ngủ để giảm căng thẳng và duy trì tâm trạng thoải mái.
• Uống đủ nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho cơ thể.
• Bổ sung chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất với nhiều loại rau xanh và thực phẩm chống viêm như tỏi, gừng. Hạn chế thức ăn nhanh và thực phẩm cay nóng.

Trên đây là một số thông tin về da nhạy cảm. Hi vọng rằng những mẹo chăm sóc da nhạy cảm đã chia sẻ giúp bạn xây dựng một chu trình chăm sóc da phù hợp và đồng thời nâng cao sức khỏe của làn da. Chị em có thể tìm đến sự tư vấn của các chuyên gia da liễu về quy trình skincare da nhạy cảm. 

Xem thêm: Tại sao lỗ chân lông càng ngày càng to?