Tia UV là gì? Tác hại của tia UV đối với da và cách bảo vệ

Việt Nam là nước có khí hậu nhiệt đới, tương ứng với lượng ánh sáng mặt trời rất nhiều và chiếu với cường độ mạnh. Điều này dẫn đến cường độ của tia UV cũng cao không kém. Vậy, định nghĩa về tia UV là gì? Tác hại của loại tia này đối với sức khỏe của làn da như thế nào? Bài viết hôm nay chia sẻ tất tần tật thông tin liên quan đến tia UV, cùng Anh Khuê Beauty Clinic khám phá ngay nhé!

Tia UV là gì?

Tia UV (Ultraviolet) còn được biết đến với tên gọi khác là tia cực tím hay tia tử ngoại. Đây là một dạng sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn cả ánh sáng tím nhất có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Tia UV được phân loại thành 3 loại: UVA (bước sóng dài nhất), UVB và UVC (bước sóng ngắn nhất). UV-C không thể đi qua khí quyển và không gây nguy hại cho con người, trong khi UVA và UVB có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe nếu tiếp xúc quá nhiều.

Tia UV có ở đâu, có bao nhiêu loại?

Tia UV có thể được chia thành ba loại chính dựa trên bước sóng:

– UVA: có bước sóng dài nhất trong ba loại tia UV, từ 320 đến 400 nanomet (nm).
– UVB: có bước sóng từ 290 đến 320 nm.
– UVC: sở hữu bước sóng ngắn nhất, từ 100 đến 280 nm. Tia UV-C không thể đi qua khí quyển.

Tia UV tồn tại trong ánh sáng mặt trời và cũng có thể được sản xuất bằng các thiết bị tia UV như đèn UV, máy UV tẩy trùng, hay máy UV khử trùng. Trong thực tế, UVA và UVB là hai loại tia UV chính mà con người tiếp xúc thường xuyên nhất. UVA chiếm phần lớn trong ánh sáng mặt trời và có thể thâm nhập sâu vào da, trong khi UVB có năng lượng cao hơn và là nguyên nhân chính của hiện tượng cháy nắng.

Tia UV bao nhiêu thì gây hại?

Những loại tia UV có mức năng lượng khác nhau sẽ gây nên những tác hại khác nhau đối với cuộc sống của con người, cụ thể như sau:

* Chỉ số gây hại của các loại tia UV

– UVA: Tia này khả năng thâm nhập sâu vào da và có thể gây ra hư hại da nghiêm trọng, bao gồm da lão hoá sớm, sạm da, nếp nhăn và tăng nguy cơ ung thư da.
– UVB: Đây là nguyên nhân chính của cháy nắng và ung thư da. Các tác động gây hại của UVB bao gồm đốm nâu trên da, da khô bong tróc và tổn thương.
– UVC: Loại tia UV sở hữu năng lượng cao nhất trong ba loại tia UV, nhưng không thể đi qua khí quyển và không gây hại cho con người.

* Mức độ ảnh hưởng của tia UV dựa theo các yếu tố

– Vị trí địa lý: Ở các khu vực khác nhau thì con người sẽ bị ảnh hưởng bởi tia UV có cường độ khác nhau. Các nước nằm gần xích đạo và các khu vực nằm cao trên độ cao của mặt đất thấp hơn có mức độ tia UV cao hơn so với các khu vực khác.
– Thời điểm trong ngày: Tia cực tím tập trung cường độ cao nhất là vào buổi trưa, khi mà mặt trời chiếu sáng trực tiếp và ở vị trí gần như vuông góc với mặt đất (khoảng từ 10 giờ sáng – 4 giờ chiều). Trời mây có thể làm giảm mức độ tia UV mà con người tiếp xúc. Tuy nhiên, vẫn cần lưu ý bảo vệ da và mắt khỏi tác động của tia UV trong trường hợp ánh nắng vẫn còn thấm qua lớp mây.
– Độ cao so với mực nước biển: Độ cao mực nước biển ảnh hưởng đến độ dày của tầng khí quyển, từ đó, giúp ngăn cản tia UV chiếu trực tiếp xuống bề mặt đất. Khi ở độ cao mực nước biển thấp, mức độ tia UV mà con người tiếp xúc sẽ cao hơn so với ở độ cao cao hơn và ngược lại.
– Môi trường, quang cảnh: Bề mặt phản chiếu như tuyết, biển hay mặt nước có thể tăng cường mức độ tia tử ngoại mà con người tiếp xúc bởi các yếu tố này làm tăng khả năng phản xạ của tia UV. Ngoài ra, môi trường bị ô nhiễm có thể làm giảm mức độ tia UV mà con người tiếp xúc, trong khi không khí trong lành có thể làm tăng mức độ tia UV.

Tác hại của tia UV

Tia UV là loại tia bức xạ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng màu tím trong phổ điện từ nên có khả năng năng xuyên thấu vào tầng biên của da và gây ra các tác hại cho sức khỏe con người. Dưới đây là một số tác hại của tia cực tím đối với cơ thể:

Tia UV gây ung thư da

Tia UV là nguyên nhân chính gây ra ung thư da. Nguyên nhân là vì loại tia này có khả năng xuyên thấu vào tầng biên của da và tác động lên tế bào da. Điều này gây ra sự thay đổi trong cấu trúc của da, dẫn đến sự phát triển của các khối u.

Tia UV khiến da cháy nắng

Tia UVB có bước sóng ngắn hơn và có khả năng thâm nhập vào lớp da nông. Khi da tiếp xúc với tia UVB, các tế bào sẽ bị kích thích và sản xuất ra Melanin – một chất sắc tố màu nâu đen. Mục đích của việc sản xuất Melanin là bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, nhưng đôi khi sản lượng được sản xuất không đủ để bảo vệ da. Khi đó, tế bào da sẽ bị tổn thương, gây ra hiện tượng cháy nắng trên da.

Tác hại của tia UV với da: Gây lão hoá

Tia UV có khả năng phá huỷ cấu trúc Collagen và elastin trong da, làm mất đi độ đàn hồi của da, từ đó, gây ra các nếp nhăn, đốm nâu và sạm da.

Thực chất, Collagen và Elastin là hai loại protein quan trọng trong da, giúp da mềm mại và đàn hồi. Khi da tiếp xúc với tia cực tím, các tế bào da sẽ bị tổn thương. Điều này dẫn đến sự suy giảm của Collagen và Elastin. Khi đó, da sẽ có xu hướng bị chùng nhão, xuất hiện các vết chân chim, nếp nhăn và đốm nâu.

Ngoài ra, tia cực tím cũng có thể kích thích sản xuất Melanin, gây ra sự sạm da và tăng nguy cơ mắc các vấn đề về da như tăng sắc tố, nám da và tàn nhang.

Tia UV gây hại đến mắt và vùng da quanh mắt

Khi tiếp xúc với tia cực tím, các tế bào trong mắt có thể bị tổn thương. Nguyên nhân là vì tia UV có năng lượng cao nên có thể xuyên thấu vào các mô và tế bào tạo nên mắt, gây ra các vấn đề về thị lực như đục thủy tinh thể, thoái hóa võng mạc, vàng nhũ tương và cận thị.

Vùng da quanh mắt cũng rất nhạy cảm và có ít mỡ dưới da hơn so với các khu vực khác. Điều này làm cho khu vực này dễ bị tổn thương hơn khi tiếp xúc với tia tử ngoại. Tia UV phá hủy Collagen và Elastin trong vùng da quanh mắt, gây ra các nếp nhăn, chùng nhão và sạm da.

Tia UV khiến tổn thương hệ miễn dịch

Nếu tiếp xúc trực tiếp với tia tử ngoại trong thời gian đủ dài, các tế bào của hệ miễn dịch có thể bị tổn thương và gây ra sự suy giảm hoạt động của những tế bào này. Điều này dẫn đến sự suy yếu của hàng rào bảo vệ tự nhiên của cơ thể, làm mất đi khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh. Từ đó, cơ thể sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến hệ miễn dịch, chẳng hạn như nhiễm trùng, bệnh lý về tế bào miễn dịch và ung thư.

Ngoài ra, tia UV cũng gây ra sự suy giảm của quá trình sản xuất vitamin D trong cơ thể. Đây là một loại vitamin quan trọng đối với sức khỏe của hệ miễn dịch. Việc suy giảm số lượng vitamin D khiến cho hoạt động của hệ thống miễn dịch bị ảnh hưởng trầm trọng.

Xem thêm: Tiêm Meso Phục Hồi Da Là Gì? Trường Hợp Nào Nên Tiêm Meso?

Tags: tia uv