6 cách trị nám da tại nhà hiệu quả ít người biết

Nám da luôn là vấn đề mà nhiều phụ nữ sau sinh hoặc vào tuổi trung niên quan tâm. Hiện có nhiều cách trị nám tại nhà được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, việc đạt được hiệu quả hay không phụ thuộc vào phương pháp phù hợp với từng người và sự kiên trì trong việc áp dụng.

1. Nám da là gì?

Nám da là hiện tượng tăng sắc tố melanin trên da, làm cho da trở nên sạm màu, xỉn và xuất hiện các đốm nâu hoặc mảng da tối màu hơn bình thường. Phụ nữ thường phải đối mặt với vấn đề này nhiều hơn so với nam giới, gây ra sự không hài lòng về diện mạo và giảm tự tin trong giao tiếp.

Nguyên nhân chính gây ra nám da thường là do sự biến đổi của nội tiết tố trong cơ thể, thường xuất hiện ở phụ nữ mang thai, sau sinh hoặc sau khi vượt qua tuổi 30. Di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong việc gây ra nám da. Ngoài ra, việc chăm sóc da không đúng cách, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, sinh hoạt không khoa học và căng thẳng kéo dài cũng đều là những nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng da sạm, nám và mất đi vẻ đẹp tự nhiên.

Nám da là hiện tượng tăng sắc tố melanin trên da

2. Tips những cách trị nám da tại nhà

Tình trạng nám da có thể được cải thiện nếu áp dụng đúng các phương pháp trị nám đúng cách. Trong đó, việc trị nám tại nhà cũng là một phương pháp được nhiều chị em ưa chuộng, với những cách sau đây:

Trị nám bằng mặt nạ từ tía tô, chanh tươi và mật ong

Bạn có thể tự tạo mặt nạ trị nám tại nhà bằng cách lấy lá tía tô rửa sạch, giã nhỏ và trộn đều với mật ong và một ít nước cốt chanh. Sau đó, áp dụng hỗn hợp này lên da mặt, tập trung vào vùng da bị nám. Để mặt nạ thẩm thấu trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước sạch. Lá tía tô cung cấp dưỡng chất cho da, giúp làm trắng da hiệu quả. Nước cốt chanh có tác dụng làm sáng da, trong khi mật ong dưỡng ẩm và làm mềm da, đồng thời hỗ trợ trong việc dưỡng da và giảm nám.

Trị nám bằng mặt nạ từ tía tô, chanh tươi và mật ong

Trị nám da bằng rau má

Bạn có thể sử dụng rau má để trị nám bằng cách làm nhuyễn rau má sau khi đã rửa sạch, sau đó thêm một ít nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Áp dụng hỗn hợp này lên mặt và để trong khoảng 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước sạch. Rau má chứa nhiều vitamin A và vitamin C, cũng như các hoạt chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn sự hình thành của hắc sắc tố, từ đó làm sáng và mềm mịn da, cải thiện tình trạng nám sạm.

Bạn có thể sử dụng rau má để trị nám bằng cách làm nhuyễn rau má

Trị nám bằng mặt nạ từ nha đam

Nha đam là một trong những nguyên liệu dưỡng da phổ biến và được nhiều chị em biết đến. Nha đam tươi sau khi tách vỏ, phần lõi bên trong được giã nhuyễn, có thể thêm vào nước cốt chanh, mật ong hoặc sữa chua để tạo thành mặt nạ đắp mặt, được áp dụng mỗi tuần 3 lần. Hỗn hợp này không chỉ cung cấp độ ẩm cho da mà còn giúp làm sáng da và cải thiện màu sắc, đặc biệt là cho vùng da bị nám.

Nha đam là một trong những nguyên liệu dưỡng da phổ biến

Trị nám bằng mặt nạ từ mướp đắng

Sử dụng mướp đắng tươi, sau khi rửa sạch, thái thành miếng mỏng và đắp lên mặt. Bạn cũng có thể chà nhẹ miếng mướp đắng lên vùng da bị nám và để trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa lại bằng nước sạch. Hoặc bạn có thể kết hợp mướp đắng với dưa chuột bằng cách xay nhuyễn cả hai nguyên liệu để tạo thành mặt nạ. Trong mướp đắng và dưa chuột chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng làm sáng và đều màu da mặt, giúp cải thiện sắc tố da.

Sử dụng mướp đắng tươi sau khi rửa sạch và thái miếng mỏng

3. Những điều cần lưu ý khi trị nám da tại nhà

Những phương pháp trị nám da được đề cập trước đây là những phương pháp phổ biến mà nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, hiệu quả thực tế của chúng phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Nếu bạn quyết định áp dụng các phương pháp trị nám tại nhà, hãy lưu ý những điều sau:

Duy trì việc làm sạch da mặt hàng ngày: Rửa mặt nhẹ nhàng mỗi sáng và tối, loại bỏ trang điểm đúng cách và sử dụng sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp với loại da để làm sạch sâu cho da.
Dưỡng ẩm phù hợp với mùa: Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong việc chăm sóc da. Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da và điều kiện thời tiết giúp da giữ được độ ẩm, đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa, đặc biệt là vào ban đêm.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày: Trong quá trình trị nám, việc sử dụng kem chống nắng vào ban ngày là rất quan trọng. Tác động của tia UV là nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám sạm da. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa da và sự sạm da.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Việc bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin như rau xanh, hoa quả và uống đủ nước là quan trọng để cung cấp dưỡng chất cho làn da từ bên trong. Tránh xa các thói quen không tốt như uống rượu, hút thuốc và ăn đồ nhiều dầu mỡ.
Duy trì lối sống lành mạnh: Thực hiện các hoạt động thể chất đều đặn để cải thiện sức khỏe chung, điều này cũng góp phần giúp da bạn khỏe mạnh.

Nếu việc áp dụng các phương pháp trị nám da tại nhà không mang lại kết quả như mong đợi hoặc da mặt đang gặp phải các vấn đề khó khăn trong quá trình điều trị, hãy xem xét đến các phương pháp can thiệp của y học. Phòng khám da liễu Rilastil đang sử dụng nhiều công nghệ tiên tiến để điều trị nám da và các vấn đề khác liên quan đến da. Quý khách hàng quan tâm có thể liên hệ đến Hotline 0868 100 768 – 0934 998 777 để được tư vấn chi tiết và đặt lịch khám với các bác sĩ chuyên khoa.

Xem thêm: Cách điều trị sẹo rỗ để lấy lại vẻ mịn màng cho làn da