Chuyên gia mách bạn cách chăm da khi nắng nóng

Theo chia sẻ của BS Trần Ngọc Phương, Khoa Thẩm mỹ da tại Bệnh viện Da Liễu TPHCM, mùa hè là thời kỳ thách thức cho làn da, nơi ánh nắng mặt trời và nhiệt độ cao có thể làm cho da mất đi sự mềm mại và sáng màu. Sự tăng nhiệt độ cũng dẫn đến tăng tiết dầu và làm cho da trở nên khó chịu hơn.

Với khí hậu nóng ẩm quanh năm, làn da phải liên tục thích ứng với điều kiện thời tiết và môi trường xung quanh, điều này có thể ảnh hưởng đến độ đàn hồi và quá trình phục hồi tự nhiên của da.

Đặc biệt, từ tháng 3 đến tháng 6 hàng năm, thời tiết nóng ẩm và tác động của ánh nắng mặt trời đặt ra thách thức đối với làn da, gây cháy nắng, làm sạm da và tăng sắc tố một cách nhanh chóng.

Để duy trì một làn da khỏe mạnh và giảm thiểu tác động của các yếu tố nguy hại, BS Trần Ngọc Phương chia sẻ một số bí quyết chăm da trong những ngày nắng nóng như sau:

Rửa mặt hai lần trong ngày để chăm da

Rửa mặt hai lần mỗi ngày là một biện pháp quan trọng khi đối mặt với thời tiết nóng bức. Da thường sản xuất dầu nhiều hơn trong điều kiện nhiệt đới, kết hợp với mồ hôi có thể tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của mụn trứng cá. Việc sử dụng sữa rửa mặt dạng bọt hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ, giúp da duy trì sự thoáng đãng và bảo toàn độ ẩm.

Rửa mặt hai lần mỗi ngày là một biện pháp quan trọng khi đối mặt với thời tiết nóng bức

Tẩy tế bào chết 1 – 2 lần mỗi tuần để chăm da

Tẩy tế bào chết đều đặn 1 – 2 lần mỗi tuần là cần thiết để chăm làn da trong mùa hè, nơi da thường trở nên khô và mất màu. Có thể sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết có sẵn trên thị trường hoặc lựa chọn các phương pháp tự nhiên tại nhà, ví dụ như sử dụng bột cà phê pha trộn với dầu và muối biển. Điều này không chỉ giúp loại bỏ tế bào da chết và khô từ lỗ chân lông mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, làm cho làn da trông trẻ trung và khỏe mạnh.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không nên thực hiện quá trình tẩy tế bào chết quá mức, vì điều này có thể gây ra vết thâm tím hoặc đỏ da. Việc này nên được thực hiện 1-2 lần mỗi tuần để đảm bảo làn da được chăm sóc một cách hiệu quả và an toàn.

Tái sinh làn da với nước cân bằng da dịu nhẹ 

Tái sinh làn da bằng việc sử dụng nước cân bằng nhẹ nhàng, còn được biết đến với tên gọi nước hoa hồng. Nước cân bằng này giúp se khít lỗ chân lông, đồng thời khắc phục tình trạng da sản xuất dầu nhờn nhiều trong các lỗ chân lông, đặc biệt là khi đối mặt với ánh nắng mặt trời gay gắt. Có thể lựa chọn nước cân bằng chứa lô hội hoặc dưa chuột để có hiệu quả tốt nhất.

Tái sinh làn da bằng việc sử dụng nước cân bằng nhẹ nhàng

Sử dụng kem dưỡng ẩm hai chức năng

Việc sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng riêng lẻ có thể làm cho quá trình chăm da trở nên phức tạp và dễ gây bít tắc lỗ chân lông hoặc mụn trứng cá. Do đó, lựa chọn một loại kem dưỡng ẩm nhẹ với SPF từ 30 trở lên là một giải pháp hiệu quả, giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV mà vẫn duy trì độ ẩm cho làn da.

Bảo vệ làn da bằng kem có chỉ số chống nắng cao 

Để bảo vệ làn da khỏi tổn thương do tác động của ánh nắng mặt trời, quá trình bôi kem chống nắng là không thể thiếu. Đặc biệt, việc bôi kem chống nắng không chỉ giới hạn ở khuôn mặt mà còn cần áp dụng đều lên các phần cơ thể tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Bảo vệ làn da bằng kem có chỉ số chống nắng cao 

Uống nhiều nước để giữ độ ẩm cho da

Thói quen uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể đào thải độc tố mà còn duy trì độ ẩm cho làn da, là một phương pháp chăm da cơ bản nhưng vô cùng quan trọng để giữ cho làn da trở nên rạng rỡ và mềm mại.

Xem thêm: Cách Trị Mụn Ẩn Cho Da Nhạy Cảm Hiệu Quả Đạt Chuẩn Y Khoa